Esti aici
Acasa => Monden => Cercetătorii avertizează: ora la care mănânci te poate îmbolnăvi

Cercetătorii avertizează: ora la care mănânci te poate îmbolnăvi

Te-ai plictisit să tot auzi despre alimentația sănătoasă și importanța ei pentru organism, dar știai că ora la care mănânci te poate îmbolnăvi? Uite la ce se referă specialiștii.

De data asta cercetătorii americani, și nu britanici, au făcut un studiu ce vizează impactul pe care ora mesei îl are asupra organismului.

Se știe deja că mulți americani suferă de obezitate morbidă, însă pe lângă tipul de mâncare contează foarte mult și orarul alimentar pe care îl ai sau… nu.

Citește și:

Ce trebuie să faci pentru a avea o relație de durată și ferită de infidelitate

Nu mai dormi în poziție fetală! Intensifică o stare cu care te lupți zilnic

Legat de kilogramele în plus, persoanele care preferă să mănânce în intervalul 11-23 au probleme cu greutatea și înregistrează valori mari ale insulinei și colesterolului.

De asemenea cina luată foarte târziu poate duce la apariția diabetului și a bolilor de inimă.

Morala? Începe-ți ziua cu micul dejun la ora 8 și nu lua cina mai târziu de ora 19. Nu ești suficient de motivată?

Analizează-ți moștenirea genetică! Ai părinți sau bunici cu diabet și boli cardiovasculare? Atunci nu doar ora la care mănânci te poate îmbolnăvi ci și predispoziția genetică la anumite afecțiuni, stilul de viață și cel alimentar.

E timpul pentru o revoluție? Fă-ți ordine în viață!

Foto: Shutterstock

Powered by WPeMatico

Articole similare

Sus
%d blogeri au apreciat: