La sala de fitness cu Adelina Pestrițu – Exerciții pentru picioare

Împreună cu Adelina Pestrițu și antrenorul său personal, David Sârbu, am pregătit un program de exerciții fitness pentru sculptarea siluetei și tonifierea mușchilor. După ce am aflat care sunt exercițiile pe care Adelina Pestrițu le face la sală pentru a lucra mușchii spatelui, în episodul de astăzi vom afla care este

Îngrijirea tenului la 30 de ani – trucuri și sfaturi de la cei mai renumiți make-up artiști din România

După 30 de ani trebuie să acorzi o atenție sporită îngrijirii tenului. Producția de colagen începe să scadă, iar primele semne ale îmbătrânirii își fac simțite prezența. De aceea, după această vârstă este necesar să te orientezi către produse de îngrijire care conțin acid hialuronic sau acid glicolic. De asemenea,